ما هو تيبس مفصل الكتف؟
- تيبس مفصل الكتف هو الاسم الشائع لالتهاب المحفظة اللاصق ، وهو حالة مرضية في الكتف تحد من نطاق حركة مفصل الكتف.
- عندما تصبح الأنسجة في مفصل الكتف أكثر ثخانة وضيقًا ، تظهر وتنمو أنسجة ندبات مع مرور الوقت. نتيجة لذلك ، لا يكون لدى مفصل الكتف مساحة كافية للتدوير بشكل صحيح.
- تشمل الأعراض الشائعة التورم والألم والتصلب.
- من المرجح أن تكون لديك الحالة إذا كنت بين سن 40 و 60 عامًا.
أعراض تيبس مفصل الكتف
- سوف تصبح على بينة من حدوث تيبس مفصل الكتف عندما يبدأ الأمر في أن يكون مؤلما.
- الألم يجعلك تحد من حركتك.
- تحريك الكتف أقل وأقل يزيد من صلابة وتيبس المفصل.
- قبل مرور وقت طويل ، تجد أنه لا يمكنك تحريك كتفك كما كنت تفعل قبل ذلك.
- يصبح الوصول إلى شيء ما موضوع على رف مرتفع أمرًا صعبًا ، إن لم يكن مستحيلًا.
- عندما تكون حالة تيبس مفصل الكتف شديدة ، قد لا تتمكن من أداء المهام اليومية التي تنطوي على حركة الكتف مثل ارتداء الملابس.
ما هي أسباب تيبس مفصل الكتف؟
- إذا كنت تعاني من خلل هرموني أو مرض السكري أو ضعف الجهاز المناعي ، فقد تكون عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل.
- فترة طويلة من الخمول بسبب الإصابة أو المرض أو الجراحة تجعلك أكثر عرضة للالتهابات والالتصاقات ، والتي هي عبارة عن شرائط من الأنسجة المتصلبة.
- في الحالات الخطيرة ، قد تتشكل أنسجة من الندبات. هذا يحد بشدة نطاق ومدى الحركة الخاصة بك.
- عادة ، يستغرق تيبس مفصل الكتف ما بين شهرين إلى تسعة أشهر ليظهر.
من هم المعرضون لخطر الإصابة بتيبس مفصل الكتف؟
- من المرجح أن تحدث الحالة في منتصف العمر وهي أكثر شيوعًا عند النساء.
- إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، يكون خطر الإصابة بهذه الحالة أكبر بثلاث مرات.
- الآخرين المعرضين لخطر الإصابة بتيبس مفصل الكتف هم ما يلي:
- الأشخاص الذين يجب عليهم ارتداء حمالة الكتف لفترة طويلة بعد الإصابة أو الجراحة.
- الأشخاص الذين يجب عليهم البقاء في وضع ثابت لفترات زمنية طويلة بسبب اجراؤهم لتدخل جراحي أو إصابتهم بجلطة.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية.
كيف يتم تشخيص تيبس مفصل الكتف؟
- إذا شعرت بصلابة وألم في كتفك ، فاستشر طبيبك. سيساعد الفحص البدني في تقييم مدى حركتك.
- سوف يقوم طبيبك بملاحظتك أثناء قيامك بحركات محددة وقياس مدى حركة الكتف ، مثل لمس كتفك المقابل بيدك.
- بعض الاختبارات والفحوصات القليلة قد تكون ضرورية أيضًا.
- قد يقوم طبيبك بإجراء فحص أشعة الرنين المغناطيسي (MRI) لاستبعاد وجود تمزق في الأوتار أو العضلات الدوارة في مفصل الكتف أو أي أمراض أخرى.
- يمكن أيضًا أخذ أشعة إكس لفحص التهاب المفاصل أو غيرها من التشوهات.
- قد تدعو الحاجة الى اجراء أشعة اكس بالصبغة ، والذي يتضمن حقن صبغة في مفصل كتفك حتى يتمكن الطبيب من رؤية هيكلها.
كيف يتم علاج تيبس مفصل الكتف
يمكنك ترك مفصل الكتف المتيبس دون علاج ، لكن يمكن أن يستمر ويبقى الألم والتصلب لمدة تصل إلى ثلاث سنوات. يمكن لمجموعة من الإجراءات التالية تسريع عملية التعافي والشفاء:
- العلاج الطبيعي.
- أدوية.
- التدخل الجراحي.
- الرعاية المنزلية.
العلاج الطبيعي
- العلاج الطبيعي هو العلاج الأكثر شيوعا لحالة تيبس مفصل الكتف.
- الهدف هو تمديد واستطالة مفصل الكتف واستعادة الحركة المفقودة.
- قد يستغرق الأمر ما بين بضعة أسابيع إلى تسعة أشهر لرؤية التقدم.
- من المهم وجود برنامج تمرين منزلي يضم مجموعة لطيفة من التمارين الرياضية.
- إذا لم تلاحظ تقدمًا بعد ستة أشهر من التمارين اليومية المكثفة ، تحدث إلى طبيبك حول الخيارات الأخرى.
الأدوية
- لعلاج الألم وتقليل التهاب المفاصل ، قد يوصي طبيبك بأدوية مضادة للالتهابات مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو نابروكسين الصوديوم.
- قد تساعد أيضًا حقن الستيرويد في مفصل كتفك على تخفيف الألم والالتهاب.
الرعاية المنزلية
- إن وضع كيس ثلج على كتفك لمدة 15 دقيقة في المرة عدة مرات يوميًا يمكن أن يساعد في تقليل الألم.
- إذا كنت تعمل مع أخصائي علاج طبيعي ، فيمكن إجراء التمارين في المنزل.
- سيقدم لك معالجك البدني تعليمات حول أنواع التمارين التي يجب عليك القيام بها ، وعدد مرات القيام بها ، ومتى تدفع نفسك أكثر.
- يمكن لمعظم الأشخاص الذين يعانون من تيبس مفصل الكتف تحسين حالتهم دون جراحة.
التدخل الجراحي
- إذا لم يحسن العلاج الطبيعي حالتك ، فالجراحة هي أحد الخيارات.
- من وجهة النظر الجراحية ، فإن الخيارات المتاحة أمامك هي التلاعب بالكتف ومعالجته ووضعه في نطاق ومدى كامل من الحركة تحت التخدير العام للمساعدة في تكسير أي التصاقات.
- خيار آخر هو الجراحة بالمنظار. يتضمن هذا النوع من الجراحة إجراء قطع صغير في كتفك واستخدام كاميرا تسمى “منظار المفصل” لإزالة أنسجة الندبات أو إطلاقها. هذا يسمح للكتف باستعادة حركته المفقودة. إذا كان تيبس مفصل الكتف ناتجًا عن إصابة ، فعادةً ما تكون الجراحة أكثر نجاحًا إذا أجريت خلال بضعة أسابيع من الإصابة.
- تتم الجراحة عادة في العيادات الخارجية. على الأرجح ستتم إزالة الغرز بعد 10 أيام. عادة ما يتطلب العلاج الطبيعي بعد العملية الجراحية كذلك. يستعيد العديد من المرضى كامل الحركة في غضون ثلاثة أشهر.
- الجراحة تنطوي على مخاطر ، لذلك تحدث مع طبيبك قبل اتخاذ أي إجراء. بعض الناس ما زالوا يعانون من الألم أو تصلب بعد ذلك أو لا يستطيعون تحمل آلام العلاج الطبيعي.
ما هو متوقع على المدى البعيد مع تيبس مفصل الكتف
- معظم الناس يتعافون في غضون عامين دون علاج.
- العلاج الطبيعي وأدوية الألم تعمل على تسريع هذا التقدم.
- إذا أجريت لك عملية جراحية ، فمن المهم مواصلة تمارين العلاج في الأشهر التالية حتى لا تعود المشكلة.
كيف يمكن الوقاية من تيبس مفصل الكتف
- العلاج المبكر يساعد على منع الحالة من التدهور.
- إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فإن التعامل معه والسيطرة عليه بشكل صحيح يمكن أن تقلل من مخاطر تيبس مفصل الكتف.